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• 14:58, 8 August 2026 KatrinHoltz928 talk contribs created page Stuck in der Wohnung - Wenn die eigenen vier Wände plötzlich eng werden (Created page with "<br>Die größte Falle ist aber die Einstellung zur Temperatur. Viele denken, je wärmer, desto behaglicher. Falsch! Studien zeigen, dass 18 bis 20 Grad im Schlafzimmer optimal sind für einen tiefen Schlaf. In meinem Wohnzimmer habe ich früher die [http://dig.ccmixter.org/search?searchp=Heizung Heizung] auf 23 Grad gedreht, weil ich dachte, ich spare mir das Lüften. Ergebnis: Die Luftfeuchtigkeit stieg auf 70 Prozent, und ich wachte morgens mit Kopfschmerzen auf. Ein...")